بایگانی برچسب ها: چه موادغذایی فشار خون را پایین می آورد

چه چیزی فشار خون را پایین می آورد مواد غذایی پایین آورنده فشار خون شامل برخی از سبزیجات و لبنیات می باشد که با بخشی از آنها در ادامه آشنا می شوید. فشار خون شیر شیر یکی از مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین دی است. این دو ماده با هم و در کنار یکدیگر مانند تیمی برای کاهش فشار خون عمل می کنند. با مصرف شیر ۳ تا ۱۰ درصد از فشار خون کاهش پیدا م یکند. تخم آفتابگردان تخم آفتابگردان با داشتن مقدار قابل توجهی منیزیم و مواد مغذی مفید دیگر برای کاهش فشار خ...