بایگانی برچسب ها: پنکیک سبزیجات با پروتئین بالا

  طرز تهیه پنکیک سبزیجات با پروتئین بالا حذف کردن گوشت از رژیم غذایی به این معنی نیست که نمی توانید روز را با یک صبحانه سرشار از پروتئین شروع کنید. سویا یک منبع عالی برای پروتئین است ، بنابراین با اضافه کردن لوبیا سیاه به خمیر سویا پروتئین را نیز افزایش می دهید. در این مقاله قصد داریم صبحانه ای سرشار از پروتئین برای افراد گیاهخوار ارائه دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم : ۱ فنجان آرد گندم (۱۷۰ گرم) ¼ قاشق چایخوری جوش شیرین ⅔ قاشق...