بایگانی برچسب ها: معرفی وآشنایی با غذاهای چاق کننده

معرفی انواع غذاهای چاق کننده معرفی غذاهای چاق کننده ۱. نوشیدنی‌های شیرین و گازدار این نوشیدنی‌ها ممکن است چاق‌کننده‌ترین ماده‌ای باشند که وارد بدن‌تان می‌کنید. نوشیدنی‌هایی که با شکر شیرین شده‌اند، هیچ ماده‌ی غذایی مفیدی ندارند و فقط مقدار زیادی کالری به رژیم‌تان اضافه می‌کنند. مطالعات نشان داده‌ است افرادی که مقدار زیادی نوشیدنی‌ شیرین و گازدار مصرف می‌کنند، نسبت به بقیه با احتمال بیشتری چاق می‌شوند. مصرف نوشیدنی‌های گازدار ارتباط م...