بایگانی برچسب ها: راهکارهایی برای کاهش معده درد در دوران بارداری

روش هایی برای کاهش معده درد در دوران بارداری یک مادر باردار برای درد معده چه باید بکند؟ غذای کم، وعده‌‌ زیاد زیاده روی در خوردن مواد غذایی موجب معده درد می‌شود.  زمانی که شما باردار هستید، معده شما فضای کمتری برای گسترده شدن دارد. رژیم غذایی بارداری متعادل نه تنها معده درد شما را در کوتاه مدت، بلکه در طول بادرداری درمان می‌کند. زیرا اگر وزنتان بیش از وزن توصیه شده در زمان بارداری شود، باعث می‌شود که این وزن اضافی به شکم شما فشار آورد....