ام بی فیلم | دانلود رایگان فیلم و سریال

راه های افزایش اعتماد به نفس در کودکان اعتماد به نفس برای فرزندتان سلامتی روان و شادی اجتماعی به ارمغان می‌آورد، عاملی برای خوشبختی کودک و کلید موفقیت در بزرگسالی‌ است. فرقی نمی‌کند چند ساله باشید، احساسی که نسبت به خودتان دارید بر رفتار شما تأثیر می‌گذارد. اگر احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید آسان‌تر با دیگران همراه می‌شوید و نسبت به آنها هم احساس خوبی خواهید داشت. توصیه‌های تربیتی که در این مقاله بیان می‌کنیم به شما کمک می‌کند تا...

طرز تهیه ی سالاد سالسا لوبیا و گوجه فرنگی یک ظرف سالاد سالسای لوبیا و گوجه فرنگی می تواند نهار مناسبی برای افراد گیاهخوار باشد. شما باید برخی غذا های حاوی پروتئین را جایگزین گوشت در وعده های غذایی خود کنید. این سالاد بسیار سالم است و بخ خوبی می تواند انرژی لازم را در اختیار شما قرار دهد. برای یادگیری این سالاد خوشمزه با ما همراه باشید. مواد لازم : ۸۰۰ گرم لوبیای پخته شده ۲۰۰ گرم روغن زیتون نمک و فلفل به میزان لازم ۳ ع...

مواد لازم برای تهیه پای سیب زمینی: یک قوطی قارچ پخته شده نیم کیلو گوشت چرخ کرده یک چهارم فنجان پیاز یک عدد تخم مرغ یک چهارم فنجان خرده نان ۲ قاشق سوپ خوری کرفس نمک و فلفل دو فنجان سیب زمینی پخته و له شده پنیر چدار خرد شده طرز تهیه پای سیب زمینی مراحل تهیه پای سیب زمینی: آکاایران: تمام مواد را بجز سیب زمینی و پنیر ، با هم مخلوط کنید و در ظرف پای قرار دهید . به مدت ۲۵ دقیقه با حرارت ۳۵۰ درجه فارنهایت آن را بپزید . روغن جمع شده روی ظرف را با ق...

رژیم سیب زمینی و ماست بعضی رژیم‌ها سخت و طولانی است و به همین خاطر ممکن است بازدهی کمی داشته باشد. یکی از رژیم‌های موثر کاهش وزن، رژیم سیب زمینی است. با رژیم سیب زمینی می‌توانید در مدت سه روز در حدود ۵ کیلو کم کنید. در این رژیم، سیب زمینی را به تنهایی بدون نان میل کنید. همچنین باید سیب زمینی پخته مصرف شود. در این رژیم به مدت سه روز در تمامی میان وعده و وعده‌های اصلی باید سیب زمینی پخته مصرف شود. رژیم میوه و سبزیجات برای لاغری طرفدار...

سیب زمینی از آن دسته سبزیجات خوش خوراکی است که به زحمتش می ارزد در مورد پرورش آن مطالعه کنید و امسال خودتان سیب زمینی خانواده را تامین کنید. چه چیزی بکاریم؟ سیب زمینی گونه‌های مختلفی دارد که معمولاً با نام زودرس، معمولی (second early) و اصلی (main crop) توصیف می‌شوند. این نام‌ها نشان می‌دهند که این سیب زمینی‌ها کی محصول می‌دهند، به چه فضایی نیاز دارند، با چه فاصله‌ای از هم و چه موقع باید کاشته شوند. اگر فضای زیادی ندارید، بهتر است ...

قرص سایتوتک چست؟     عوارض قرص سایتوتک قرص سایتوتک (Cytotec) در ۱۹۷۳ عرضه و اولین بار برای درمان زخم معده از آن استفاده شد. این دارو در قالب قرص‌های ۱۰۰ و ۲۰۰ میکروگرمیو با نام دیگری همچو میزوپروستول (Misoprostol) تولید می‌گردد. سایتوتک به شکل قرص خوراکی ۲۰۰ میکروگرمی وجود دارد و اولین بار از آن برای درمان زخمهای معده استفاده شده است. در یک تحقیق مشخص شد که مصرف حداکثر ۶۰۰ میکروگرم آن بصورت واژینال و یا ۸۰۰ گرم آن بصورت خ...

مجموعه آبشارهای زیبای آرپناه درروستای آرپناه و در ۴۹ کیلومتری شهرستان لالی استان خوزستان قرار دارد. در مسیرتان تا رسیدن به آبشار طبیعتی بهشت گونه را می توانید مشاهده کنید، مخصوصا اگر فروردین ماه را برای سفرتان انتخاب کرده باشید ، طبیعت مسیر راه هرچه در توان دارد ، تقدیمتان می کند. در مسیر پرپیچ وخم کوهستانی روستای آرپناه که مانند ماری در دل کوهها می پیچد و بالا می رود ، می توانید جنگل های بلوط و زمین یکدست سبز را مشاهده کنید و آنقدر ...

آبشار گور گورکجاست؟ چشمه گورگور از جمله چشمه‌های مشهور منطقه سبلان می‌باشد. اين چشمه در دره الوارس يا قزل گوللر كه يكی از عريض‌ترين و باصفاترين دره‌های سبلان است، در ارتفاع ۲۴۲۰ متری از سطح دريا واقع شده است. آبدهی این چشمه بسیار بالا بوده و آب از خلل و فرج دیواره صخره‌ای مشرف به دره با فشار بیرون می‌آید که با توجه به شیب تند مسیر، آب تا رسیدن به رودخانه بستر آبشار مانندی را طی می‌کند. آبشار گورگور در حدود ۱۲ متر ارتفاع دارد و در یک...