ام بی فیلم | دانلود رایگان فیلم و سریال

  چگونه با استفاده از  iMovie ویدئو ایجاد کنیم آیا می خواهید یک ویدیو تمیز و حرفه ای درست کنید, اما نمی دانید که از کجا باید شروع کنید؟ iMovie یک راه حل ساده است که به هر کسی این امکان را می دهد تا ویدئو ها را در iMac یا Macbook ویرایش کنند.   مراحل : گزینه import یک ویدئو را با فرمت سازگار iMovie آپلود کنید. ویدئو را با عنوانی که برای شما آشناست, ذخیره کنید. گزینه new movie اکنون یک پروژه جدید ایجاد کنید که در آن بتوانی...

  این سوال شاید دغدغه بسیاری از کسانی است که قصد دارند برای تحصیل و یا زندگی به کشورهای دیگر مهاجرت کنند. در حال حاضر تقریبا تمامی دانشگاههای دنیا برای ورود، نیاز به نمره بالای آیلتس (نمره ۶ تا ۷ آیلتس) دارند. برای مهاجرت به کشورهای انگلیسی زبان مانند استرالیا، کانادا، انگلیس و نیوزلند نیز، کسب نمره بالا در آزمون آیلتس، یکی از مهمترین معیارهای ارزیابی شماست. حال سوال این است که کسب نمره بالا در این آزمون، تا چه حد نیاز به دانش زبان دا...

ویتامین d در چه غذاهایی است؟ ویتامین D می‌تواند از استخوان‌ها، قلب و مغز حفاظت کند و شاید حتی کمک کند بیشتر زندگی کنید. هنگامی که پوست ما در مقابل نور آفتاب قرار می‌گیرد، ویتامین D توسط سلول‌های ما ایجاد می‌شود. اما با وجود این حقایق، بسیاری از مردم به اندازه کافی از آفتاب ویتامین نمی‌گیرند. در زیر نکاتی که شما نیاز دارید در مورد ویتامین D بدانید آمده است چرا بدن به ویتامین D احتیاج دارد ویتامین D به جذب کلسیم کمک می‌کند، که برای تش...

خطرات جدی کمبود ویتامین B در بدن چیست؟     عوارض کمبود ویتامین ب ویتامین b12 و نشانه های کمبود آن ویتامین b12 یا «کوبالامین»، یکی از مهم ترین و پیچیده ترین ویتامین هایی است که برای بشر شناخته شده است.کمبود ویتامین B12 به میزان خیلی کم می تواند منجر به کم خونی، خستگی، جنون و افسردگی شود، در حالی که دوره طولانی کمبود این ویتامین می تواند برای همیشه به مغز و سیستم اعصاب مرکزی آسیب برساند. علائم کمبود ویتامین b12 علائم کمبود ...

  نحوه ی ایجاد اپل آیدی بدون هزینه و از طریق iTunes ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه بدون وارد کردن هیچ گونه اطلاعات پرداختی اپل آیدی ایجاد کنید. شما می توانید این کار را از طریق وب سایت, iTunes یا در iPhone یا iPad خود انجام دهید. حساب های Apple ID برای ورود به برنامه های Apple, تلفن ها, تبلت ها و کامپیوتر ها مورد استفاده قرار می گیرد.   مراحل : iTunes را در کامپیوتر باز کنید. اگر از شما خواسته شد که برنامه را به ر...

علائم کمبود کلسیم چیست؟ نشانه های کمبود کلسیم کدامند؟ به طور تقریبی ۹۰ درصد کلسیم موجود در بدن در دندان ها و استخوان ها ذخیره می شود. البته علاوه بر سلامت استخوان ها و دندان ها، بسیاری دیگر از فعالیت های بدن نیز به وجود مقدار کافی کلسیم وابسته است.بنابراین کاملا مشخص است کمبود کلسیم می تواند چه عوارضی ایجاد کند؛ در شرایطی که بدن با کمبود کلسیم روبه رو باشد برای انجام فعالیت های خود کلسیم مورد نظر را از استخوان ها و دندان ها تامین می ...

  خارج کردن CD یا DVD گیر کرده در سیستم Macbook   آیا تا به حال در سیستم Macbook شما CD یا DVD گیر کرده است و نتوانسته اید آن را خارج کنید و در اینترنت به دنبال راه حل آن هستید؟ در اینجا یک روش کارآمد که در عین حال به سیستم شما آسیب نمی رساند آموزش داده می شود. ( هر چند در انجام این روش نیز ریسک وجود دارد. )   مراحل : یک تکه کاغذ یا مقوا نازک بردارید. این کاغذ باید به اندازه ای باشد که وقتی آن را وارد دستگاه می کنید ب...

فریتین پایین نشانه چیست؟ راههای جبران کمبود فریتین در بدن آهن به عنوان یک ماده غذایی ضروری، وظیفه حمل اکسیژن دربدن را به عهده دارد. آهن یکی از عوامل تشکیل دهنده آنزیم های متعدد در بدن است، فرم آهن ذخیره شده در بدن انسان به صورت “فریتین” و”هموسیداین”است که دربخش های گوناگون بدن انسان از جمله مغز استخوان، کبد و طحال وجود دارد.فریتین فریتین نوعی پروتئین در بدن است که به شما کمک می کند نا عنصر آهن در بافت هایتان ذخیره شود. در صورت کمبود آهن یا تغذیه نامناسب، م...